In Harmonie sein – Ayurveda Die Ayurveda-Konstitution zu kennen ist Selbsterkenntnis – Erkenne Dich selbst – Deiner Gesundheit zuliebe Erkenne Dich selbst ist eine der beiden Inschriften beim Orakel zu Delphi. Dieses Orakel ist eines der bekanntesten Orakel der Antike. Diese Inschrift sollte den Ratsuchenden daran erinnern, dass er, wenn er sich selbst reflektiert, von […]
Stressfrei sein mit Ayurveda
Stress ist Mangel an Liebe! Ayurveda kennt dieses Stress-Syndrom seit vielen tausend Jahren – es wird im Ayurveda „ADI“ genannt – und Ayurveda bietet Möglichkeiten frei von Stress zu sein und zu bleiben. Ayurveda verspricht ein langes, glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben – das ist eine der wesentlichen Aussagen, die ich im Unterricht als Ayurvedalehrer […]
Stress und Burnout – mit Ayurveda zu mehr Gesundheit
Stress macht krank Mit Ayurveda erfolgreich zu weniger Stress und mehr Wohlbefinden Ayurveda kennt den Zustand Stress seit vielen Jahrhunderten und hat auch Strategien zur Hand, wie man diesen abbauen kann, bzw. mit denen man Stress vermeiden kann. Mit dem sehr aktuellen Begriff „Burnout“ beschreiben wir seit einigen Jahren einen Gesundheitszustand, der im Ayurveda seit […]
Auf sein Herz hören – Welt-Herz-Tag
Welt-Herz-Tag Heute, am 29. September ist Weltherztag. Ist es so wichtig, für unser zentrales Organ, dem Herzen, einen ganzen Tag zu reservieren – weltweit? Sinn dieses Tages ist es, die Menschen für eine bessere Prophylaxe und einem rechtzeitig Besuch beim Arzt anzuregen, damit die Herzprobleme möglichst früh erkannt werden können. Im Herzbericht 2018, der von […]
Mit Ayurveda „Coole“ durch den Sommer
Süße, saftige Früchte gleichen Pitta aus Ayurveda hilft, zu jeder Jahreszeit in seiner Kraft zu sein und zu bleiben. Eine Stärke des Ayurveda ist es, alles nach den Prinzipien Vata, Pitta und Kapha einzuteilen. So gibt es die Ayurveda Konstitution, die sich aus diesen Bioenergien zusammensetzt. Jeder Mensch hat seine ganz besondere Konstitution, die seine […]
Stress und Burnout – mit Ayurveda zu mehr Gesundheit
Ayurveda-Gesundheitsvorsorge Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das muss man aber nicht erst dann entdecken, wenn man krank ist. Mit dem sehr aktuellen Begriff „Burnout“ beschreiben wir seit einigen Jahren einen Gesundheitszustand, der im Ayurveda seit alters her bekannt ist. Beschrieben wird dadurch eine intensive Vata-Störung – ein Verausgabungs-Syndrom. In unserer aufgeklärten Welt wissen wir viel […]
Ayurveda-Basics – die Ayurvedakonstitution
Ayurveda ist ein Sonnenaufgang für die Gesundheit Die eigene Konstitution kennen und danach Leben, das ist im Ayurveda die Grundlage für ein erfülltes und gesundes Leben. Der rote Faden des Ayurveda Wer sich mit Ayurveda beschäftigt, der merkt ganz schnell: Man muss seine Ayurveda-Konstitution wissen und verstehen, damit man diese wundervolle Gesundheitswissen ins eigene Leben […]
Achtsamkeit – Hilfe bei Stress
Balance – Achtsamkeit Achtsamkeit ist das ganz persönliche Heilmittel – man muss sie nur entwickeln Stress ist ein Phänomen, das schon seit vielen Tausend Jahren bekannt ist. In den Veden und insbesondere in den Teilen, die dem Ayurveda zuzuordnen sind, werden Stress und Burnout bereits als intensive Vata-Störung beschrieben. Unter anderem werden als heilende Maßnahmen […]